¿Salud, delgadez o estupidez?

Hoy os voy a contar sobre algunas dietas muy efectivas (ademas de estúpidas y peligrosas) que he ido recopilando.

 Yo no soy muy fan de las dietas milagro, ya que creo que por muy efectivas que sean solo juegan con la salud creándote carencias de nutrientes y deberían ser controladas por algún experto. Pero cada cual es libre de elegir.

Hay muchas cosas que me hacen replantearme que es mas importante ¿la imagen o la salud?. Aunque asociamos estar sano a estar delgado muchas veces buscamos formas "fáciles" y muy peligrosas de conseguirlo. Yo no soy nutricionista, ni ninguna experta pero si intento informarme un poco de ciertas cosas antes de hacerlas.

Aquí os dejo algunos ejemplos curiosos (alguno seguro que ya conoceréis) que he descubierto investigando sobre el tema (si sabéis de alguno mas siempre lo podéis dejar en los comentarios, que seguro que se me escapan un montón):

1. Protesis lingual: (este es el plato fuerte que me hizo querer buscar mas sobre el tema): Consiste en una cirugía en la que te cosen una malla metálica a la lengua inmovilizándola y haciendo que resulte muy doloroso consumir cualquier comida solida, se deja durante uno o dos meses (con posibilidad de hacer un descanso de una semana y volverlo a poner hasta conseguir el peso deseado). El truco esta en que como solo puedes alimentarte de liquido adelgazas si o si. Afortunadamente en España es ilegal (y espero que se empiece a ilegalizar en el resto del mundo). Creo que no hay mucho que aclarar sobre por que esto es una estupidez, es similar al dicho de "coserse la boca para no comer".

2. La dieta del potito (sí, habéis leído bien):Los potitos son esos purés que venden preparados para los bebes, pues hay adultos que hacen dieta comiendo solo potitos. Se basan en comer 14 potitos al día y hacer una cena de adulto. Los potitos están preparados para el consumo de un bebe y son muy bajos en kcal para adultos.Al no aportar las kcal suficientes el cuerpo adelgaza. ¿Por qué no es sano? entre otras cosas por la falta de variabilidad de la dieta (una dieta sana incluye comer DE TODO), ademas de carencias nutricionales por no comer suficiente.

3. La dieta de las 8 horas: se basa en comer durante 8 horas sin ningún tipo de restricción y luego realizar un ayuno durante 16 horas (en el cual solo se pueden tomar líquidos sin alcohol y tampoco refrescos). Su creador asegura que se pueden perder hasta 4 kilos en una semana. ¿Su precio? Puede provocar problemas de páncreas (ya que provoca picos de insulina y a largo plazo resistencia a la misma) Durante el ayuno aumenta la hormona del estrés y provoca ansiedad  y almacenamiento de grasa como consecuencia. Peligroso para el hígado ya que tiene que realiza el trabajo de un día entero e solo 8 horas.

4. Dieta del sirope de arce: dura 10 días. La dieta se basa en beber 2 litros del preparado a base de sirope de arce ( unos 150ml de sirope de arce, zumo de 4 o 5 limones, una pizca de pimienta de cayena roja y rellenar el resto con agua) permitiéndote tomar toda el agua e infusiones que te apetezca, pero ningún alimento sólido, alcohol o café. ¿El precio? es una dieta desequilibrada y dañina para la salud, ya que nos podría propiciar excesos de líquidos y carencias vitamínicas, pues si bien el sirope de arce ofrece minerales como el potasio o el calcio, casi no aporta vitaminas, excepto pequeñas proporciones de vitaminas del complejo B.

5. Alcohorexia o ebriorexia: Se basa en dejar de comer para poder beber cualquier tipo de bebida alcoholica sin engordar a pesar de sus calorias (ademas consiguen emborracharse mas rápido). Sus seguidores son mayoritariamente jovenes obsesionados con la delgadez. Corren riesgo de desnutrición, pérdida de proteínas, vitaminas y minerales, así como de desarrollar una enfermedad hepática.

6. Dieta de la tenia o solitaria: (esta también se lleva otro premio gordo a la estupidez) Posiblemente, uno de los ejemplos más extremos de dieta insana: se trata de ingerir huevos de una tenia, al crecer, esta lombriz absorberá todo cuanto comemos. Este parásito puede provocar infinidad de problemas: meningitis, epilepsia, problemas visuales, demencia... Puede incluso llevar a la muerte si se expande por los conductos pancreáticos. Oficialmente prohibida en muchos países, los huevos se siguen vendiendo en Internet.